Periodiek (bv. maandelijks) is er een interactieve workshop waarbij deelnemers stap voor stap kennis maken met de belangrijkste principes van een gezonde leefstijl en een gezond voedingspatroon. We gaan voor een lange termijn resultaat, er wordt dus geen streng dieet gevolgd. Deelnemers die interactief bezig zijn met een groep mensen die hetzelfde willen bereiken ervaren meer plezier en onthouden meer informatie. Ervaringen worden gedeeld en er wordt gediscussieerd waardoor deelnemers kunnen leren van elkaar. Er kan steun worden gezocht bij het behalen van doelen en gezamenlijk zoeken we naar manieren om obstakels te overwinnen.

Een digitale omgeving om ervaringen, recepten en tips uit te wisselen. Denk aan gezamenlijke Whatsapp- of Facebookgroep.

Elke deelnemer heeft een persoonlijk adviesgesprek met de diëtist. Hierin worden onder andere de hulpvraag, doelen en verwachtingen besproken. Tevens wordt tijdens dit gesprek persoonlijk leefstijl- en voedingsadvies gegeven, aansluitend op de wensen en behoeften van de specifieke deelnemer.

Elke deelnemer heeft één of meerdere persoonlijke evaluatiegesprekken met de diëtist. Tijdens dit gesprek bespreken we de uitvoering van het persoonlijke leefstijl- en voedingsadvies en deze gesprekken dienen tevens als stok achter de deur.

Afhankelijk van het doel en de voorkeur van de deelnemers vinden er periodieke weeg- en meetmomenten plaats. Hierbij kan onder andere gewicht, BMI, vet- en spiermassa bepaald worden. Een voor- en nafoto behoort ook tot de mogelijkheden.

Met e-mail en Whatsapp coaching kun je op elk moment van de dag een bericht sturen over je advies of extra feedback. Snel en makkelijk een foto van een product of maaltijd sturen bijvoorbeeld. Je ontvangt zo snel mogelijk antwoord maar altijd uiterlijk binnen 48 uur.